1、預準備：在開始SPA之前，首先需要使用梳子將頭發(fā)梳理順暢，確保沒有打結(jié)。從發(fā)根梳到發(fā)尾，溫柔處理打結(jié)部分，避免用力拉扯。
2、清潔頭發(fā)：按照常規(guī)洗發(fā)程序，使用適合的洗發(fā)水清潔頭發(fā)，去除污垢和油脂，但不要立即吹干頭發(fā)。
3、水療霜浸泡：準備一盆溫度約為40度的熱水，將適量的水療霜加入水中。然后，使用小杯子或瓢舀取混合了水療霜的水，輕輕澆在頭發(fā)上，讓頭發(fā)充分吸收營養(yǎng)。
4、浸泡與按摩：當感覺到頭發(fā)變得柔軟后，可適當添加熱水繼續(xù)浸泡，讓頭發(fā)在水中浸泡約10分鐘。在此過程中，可以輕柔地按摩頭皮，幫助放松頭皮和促進循環(huán)。
5、沖洗：使用溫水沖洗頭發(fā)，確保所有水療霜都被洗凈，避免留下殘留物。
6、自然干燥：完成沖洗后，不建議立即使用吹風機吹干頭發(fā)，讓頭發(fā)自然干燥，以減少熱損傷。
7、頭皮按摩（可選）：可以進行的頭皮按摩，例如用指尖輕捏頭部兩側(cè)，輕敲按壓；用手掌摩挲頭前部和頭后部；或輕輕拽起頭發(fā)再緩慢放下，以促進頭皮放松。
8、后續(xù)護理：根據(jù)個人需要，可以在頭發(fā)完全干透后，使用護發(fā)素或發(fā)膜進一步滋養(yǎng)頭發(fā)。
